2017年11月18日

デトックスと風水


デトックスと風水をミックスした考え方ですが、どちらも自分の環境を清浄にして幸福に暮らせるノウハウという点では共通しています。

デトックスは皆さんご存知のように、体内から毒素を排出することですが、からだを家におきかえると、家の中から毒となるようなものをだす。

つまり、お家の中を掃除してゴミを外に出すと、風水的にもよくなるという考え方です。風水の考え方が環境学なので、良い環境にすることは、良い運を呼び込むことができるという考えです。


 
たとえば、玄関についてですが、家の玄関は運気が出入りする重要な場所ですので、玄関のタタキを水ぶきすると、金運などのいろんな運が入ってくるそうです。

毎日、水ぶきするとよいそうですが、ただ、一度使った雑巾などを使うと運が悪くなるので絶対使わないようにしましょう。

その代わりに、使い捨てのウェットティッシュとか、お掃除シートなどを使うと良いです。

また、玄関には不用なものは置かないこと、靴を整理整頓することが大事です。



それから、玄関のドアをときどきあけて換気したり、玄関マットを床にしいて悪運を家の中に持ち込まないようにすることも大切だそうです。

そしてこれもご存知かもしれませんが、玄関の左右のどちらかに真円の鏡を飾ると、運気がアップすると昔からいわれてますよね。

左側に飾る場合と、右側に飾る場合とで運の種類がちがいます。

ただ、両側に鏡を飾ると凶運になるのでしてはいけません。


また、最近では八角形の風水鏡も売れてますね。

こんな写真のような鏡です。





宝くじがあたるといいなあ。しあわせになりたいなあ。

とか、いろいろな願いを叶えてくれそう。



posted by 美健マスター at 12:30| ●デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月20日

水はデトックスのための基本である

水はデトックスのための基本であるといっても過言ではないですね。

朝食前にコップ1杯の水を飲みます。

寝る前にも1杯飲むだけでも、デトックスには大変いい効果があります。

水を飲むことによって、尿の働きや発汗など、からだのなかを浄化してくれるのにとても効果的だからです。



朝食前と就寝前に水をのんだ方がよい理由

朝食前と就寝前に水をのんだ方がよい理由として、次のことが考えられます。

朝、目覚めに水を飲むと、腸を動かして、腸の働きと代謝を高めるためです。

それから、就寝前に水を飲むのは、体内にある毒が夜に排泄されるから、

それを促進するためだといわれています。

そのときに、おなかのあたりを軽くさすって、体内の毒を出させるようにすると効果的ともいわれます。



水はミネラルウォーターか浄水器

しかし、デトックスするための水は何でもよいというわけではありません。

水道水には有害ミネラルが含まれている可能性がありますので、

デトックスのために飲む水は、

ミネラルウォーターか浄水器がよいといわれます。


浄水器といっても、有害ミネラルを除去できるような逆浸透膜タイプのものがよいそうです。

そういう機能のない浄水器の水は、有害ミネラルを含んでいるかもしれませんので、浄水器を買うときはご注意された方がよろしいかと思います。

楽天で浄水器をさがすとたくさんあるので、いいものがみつかるといいですね。



TV、新聞で話題の水素水!


また、水素水でデトックスを行う方法もあるようですね。

最近テレビや雑誌で話題の「水素水」は、女優もタレントもモデルも使っていて、キレイな人は知っているという毒出し水素ダイエットだとか。





気になるようでしたら、こちらのサイトに




posted by 美健マスター at 14:01| ●デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月27日

デトックスのかんたんミニストレッチ方法


デトックスのために、簡単なミニストレッチがあります。

仕事場でもすぐにできますので、やってみてはいかがでしょうか。

仕事上のストレスはデトックスの大敵ですので、

こまめにリフレッシュすることが非常に大切です。

すわったままでできるストレッチがおすすめです。


 
仕事中など、疲れがたまったなあと感じたときなど、

すわったままでできるストレッチがいいですね。

たとえば、首をUの字を描くようにまわすだけでもコリがほぐれたような感じになります。

また、肩に手をつけて大きくまわすのも良いです。

片方ずつやりますが、そのときに肩は動かさないようにするのがコツです。
 


それから両肩にちからをいれて上に引き上げる運動でも肩こりがほぐれますよ。

また、首がこわばってきたなあと思ったら、

手のひらで頭をギュッと押すと同時にあたまでその手のひらを押し返すようにすると、

首がほんわかしてきます。

そのほか、椅子に腰掛けたままできるかんたんな運動を自分であみだしてみましょう。


 
アロマスプレーでもリフレッシュできますよ。

アロマ用のスプレーボトルに、自分がリラックスできそうなアロマオイルを10滴ほどたらして、

無水エタノール5ml、精製水100mlを加えてまぜたものを外出先や仕事場にも持参して、

リフレッシュしたいときに、そのスプレーを使います。


アロマスプレー




さらに、便秘解消デトックスできるお茶もありますよ。

くわしくはこちらから






posted by 美健マスター at 14:59| ●デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
生活に役立つ情報コレクション
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。