2016年11月27日

セルライトと自律神経の関係について


下半身痩せのためにも、

できてしまったセルライトをどう撃退したらいいのか。



セルライトのできないライフスタイルとは

どのようなものなのでしょうか。



ここではセルライトと深い関係にある自律神経に注目しながら

セルライトの撃退法を見て行きたいと思います。



自律神経は自分の意思とは関係なく働いている神経で、

生命の維持に大切な機能をたくさん司っています。



また、ホルモン、免疫、セルライトともかかわりの深い

代謝のコントロールをしているのも自律神経だそうです。


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自律神経の不調には、加齢や、文明社会の発達とともに

その働きが鈍っているなどの原因がありますが、

昔なら夏は暑く、冬は寒いというのがあたりまえだったため

自律神経をうまく鍛える事ができましたが、

現代ではその働きが鈍る原因が多くなってしまったそうです。



自律神経のはたらきが悪くなると、

生理不順、更年期障害、花粉症、太りやすくなるなど

身体の不調が次々と出てくるそうです。



自律神経の代謝に問題が出てくると

セルライトがつきやすくもなってきます。








自律神経を整える対策としては、

「自然のリズムにあわせた生活スタイルを作る」、

「朝の温冷シャワー、夜の半身浴で自律神経を切り替える」、

「自律神経を整えるエクササイズ」、

などがあるそうです。



下半身痩せを妨げる原因でもあるセルライト、

自律神経の乱れが大きく関わってくるようですが、

身体だけでなく心のケアのためにも日頃から

自律神経が整うような生活を心がけたいものだと思います。



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posted by 美健マスター at 17:26| ●セルライトを予防しましょう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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